Beste medisin mot stress.
Være med mennesker man trives sammen med.
God tid.
Vakker natur.
Hvis du vil være i fred og naturen er utenfor rekkevidde…
Lag lister.
Stress skyldes ofte at vi går og grubler på alt vi har å gjøre. Skriv ned det du har å gjøre og lag en prioriteringsliste. Når alt er nedtegnet, slipper du å gå å tenke på det.
Unngå energityver
James Watson som oppdaget dna-molekylet sammen Francis Crick, ble mot slutten av livet spurt om han hadde noe råd til ungdommen. Han svarte “avaiod boring people” (unngå kjedelige mennesker). Med kjedelige mennesker mente han folk som ikke vil en vel.